Latvijas iedzīvotājiem vajadzētu ēst liesākus ēdienus un vairāk izbaudīt maltīti, jo tas ļautu izvairīties no liekā svara un citām veselības problēmām, secinājuši eksperti, izvērtējot ēšanas paradumus mūsu valstī.

Lai izglītotu iedzīvotājus par dažādām pārtikas piedevām un aicinātu gudri izvēlēties uzturā pārtikas produktu, Latvijas Diētas ārstu asociācija kopā ar labas gribas vēstnešiem rīko izglītojošu projektu „LASI pirms ĒD”.

Noskaidrojot iedzīvotāju ūdens dzeršanas paradumus, atklājies, ka cilvēki ikdienā neuzņem nepieciešamo ūdens daudzumu.

Katram dabā sastopamam augam, auglim, ogai, dārzenim, arī ūdenim ir sava īpaša garša. Citrons un dzērvenes ir skābi, kakao un vērmeles rūgtas, pipari asi, ingvers – sīvs, burkāni un vīnogas –saldas, medus – īpaši salds.

Cilvēka ikdienas pārtikā ir daudz dažādu ēdienu un dzērienu. Tie var būt gan mājās gatavoti, gan sabiedriskās ēdināšanas iestādē notiesāti, gan iegādāti ēšanai gatavā formā veikalā.

Tikai 28 % sieviešu pēc kādas diētas ievērošanas jutušas svara bumeranga efektu, bet 67 % sieviešu šopavasar ar savu izskatu nav apmierinātas, tādēļ jau ķērušās pie kādām svara samazināšanas metodēm, liecina portāla Sieviešuklubs.lv veiktie aptaujas rezultāti. Sieviešu Klubs apkopojis šobrīd populārākās diētas un diētas ārstu Lolitas Neimanes un Anda Brēmaņa ieteikumus.