Viena no efektīvākajām ādas tīrīšanas metodēm ir pīlings. Mājas pīlinga krēms ir ļoti viegli pagatavojams. Japāņu pīlings sausai, vīstošai ādai 100 g rīsu kliju samaisa ar siltu ūdeni tā, lai veidotos krēmveida masa. To biezā kārtā uzklāj uz sejas un pēc 10 minūtēm ar maigām apļveida kustībām izmasē seju. Masku nomazgā ar siltu ūdeni. -Kurss: [...]

Kā mājas apstākļos pagatavot barojošas maskas atbilstoši savam ādas tipam. Normālai ādai Ēdamkaroti maltu auzu pārslu rūpīgi samaisa ar 3 ēdamkarotēm silta piena un tējkaroti medus. Masku tur 20 minūtes un nomazgā ar ļoti siltu ūdeni. -Kurss: 1,5-2,5 mēneši, reizi nedēļā. Tējkaroti iebiezināta piena samaisa ar tējkaroti svaigi spiestas augļu vai dārzeņu sulas. Pēc 15-20 [...]

Lai vannošanās būtu vienlaicīgi relaksējoša un atveseļojoša, jāzina dažas lietas, kas jāievēro, dodoties vannā. Vannā jāiet pirms ēšanas vai divas stundas pēc ēšanas. Ja ūdens temperatūra vannā ir 34-36°C, vannošanās ilgums nav ierobežots, ja 37-39°C – pietiek ar 5 minūtēm. Vannojoties, ūdens nedrīkst nosegt krūšu kurvja augšējo daļu. Tas apgrūtina elpošanu un negatīvi ietekmē asinsriti. [...]

Kā pareizi uzklāt masku un kā to pagatavot mājas apstākļos. Vispirms notīra seju un kaklu. To var darīt ne tikai ar kosmētiskajiem līdzekļiem, bet arī ar rūgušpienā bagātīgi samitrinātu vates tamponu. Sejas tīrīšanai var izmantot medus ūdeni: 2 glāzēs silta ūdens izšķīdina karoti medus un nomazgā seju. To vislabāk darīt vannas laikā vai tūliņ pēc [...]

Ādu lieliski var attīrīt arī ar mājas apstākļos pašgatavotiem krēmiem un losjoniem. Izmēģini un tu nenožēlosi. Krēms vienmēr būs svaigs un tā efekts- pārsteidzošs. Attīrošs gurķu krēms taukainai un normālai ādai Ūdens peldē izkausē 4 tējkarotes kokosriekstu sviesta, 5 tējkarotes olīveļļas un 3 tējkarotes vaska. Citā traukā uzsilda 4 ēdamkarotes gurķu sulas un tējkaroti glicerīna. [...]

Lai aizsargātu ādu no saules apdegumiem, priekšlaicīgas novecošanās, apsārtuma, krunciņām un ādas vēža draudiem, dermatologi iesaka izmantot saules aizsargkrēmus ar SPF skaitli vismaz 15. Būtiski, lai krēms pasargātu ādu gan no UVA gan UVB stariem, kā arī tā sastāvā būtu vielas, kas novērš UV staru izraisītās negatīvās izmaiņas ādā.  Ja saules aizsargkrēmu lieto atpūšoties pie [...]

Šveices asociācija cīņā ar ādas vēzi izdomāja neparastu kampaņu kā brīdināt cilvēkus par piesardzības pasākumiem saulē. Parkos, pie baseiniem un citas iemīļotās atpūtās vietās, nosēdināja manekenus pilnībā aplīmētus ar informāciju saturošām līmlapiņām. Cilvēki varēja pieiet un paņemt vienu no līmlapiņām, lai izlasītu informāciju par piesardzības mēriem sauļojoties: Mūsu āda nekad neaizmirst. Trīs padomi atrodoties saulē: [...]

Ja ir kāds brīvs vakars un tā vien gribas sevi palutināt, tomēr nevēlaties nekur doties un izšķiest naudu, varat veikt pedikīru mājas apstākļos. Un atcerieties, ka nagi daudz ko liecina par cilvēku. Pedikīrs ir ļoti svarīga kāju kopšanas sastāvdaļa, tomēr daudzi šo procedūru neuzskata par gana svarīgu, attaisnojoties ar laika vai naudas trūkumu. Kāju pēdās [...]

Saules aizsargkrēmi ne tikai aizsargā ādu no kaitīgo saules staru iedarbības, tiem piemīt arī citas funkcijas – āda tiek mitrināta, tiek mazināts ādas kairinājums, krēmi palīdz vienmērīgi iedegt. SPF indekss. Tas ir viens no svarīgākiem parametriem, izvēloties sev saules aizsargkrēmu. SPF indeksu amplitūda ir no 3 – 30, pēdējā laikā sastopami arī krēmi ar SPF [...]

Vasarā rūpīgāk kā citos gadalaikos, domājam par skaistu un gludu ādu. Kā zināms, eksistē vairāki veidi (sāpīgāki un mazāk sāpīgi, dārgāki un lētāki, vienkāršāki un sarežģītāki), lai atbrīvotos no nevēlamā ķermeņa apmatojuma, kā arī šo procedūru radītais efekts ir dažādi ilglaicīgs. -Skūšana (2 dienas ), -Matiņu ķīmiskā apstrāde ar depilācijas krēmu vai putām (5-6 dienas), [...]